Çocuğumun Empati Kurmasının Dezavantajları Var mıdır?
Empati, bireylerin duygusal ve sosyal dünyasını zenginleştiren bir beceri olsa da, bu becerinin aşırıya kaçması ya da dengeli bir şekilde kullanılmamasının bazı dezavantajları da olabilir. İşte bu durumda yaşanabilecek bazı olası dezavantajlar
1. Aşırı Yük Altında Hissetme:
Empati kurmaya yatkın çocuklar, başkalarının problemlerini çözme sorumluluğunu üzerlerine alabilir. Bu durum, onların kendi duygusal dünyalarını ihmal etmelerine ve gereksiz bir duygusal yük taşımalarına neden olabilir.
Sürekli arkadaşlarının sorunlarına odaklanan bir çcouk, kendi ihtiyaçlarını ve mutluluğunu ikinci plana atabilir.
2. Yönlendirilmeye Açık Hale Gelme:
Empati duygusu güçlü olan çocuklar, başkalarının onları yönlendirmesine daha yatkın olabilir. Bu durum, özellikle manipülatif veya kötü niyetli kişiler tarafından suistimal edilmelerine yol açabilir.
Empatik bir çocuk, bir arkadaşının duygusal baskısı altında kalıp kendi isteklerinden vazgeçebilir.
3. Kendi Sınırlarını Koymada Zorluk:
Empati kuran çocuklar, başkalarının ihtiyaçlarını önceliklendirirken kendi sınırlarını belirlemekte zorlanabilir. Bu, onların özgüvenini ve bireysel gelişimini olumsuz etkileyebilir.
Arkadaş grubunda herkesin isteklerini yerine getirmeye çalışan bir çocuk, kendi hedeflerine ulaşmak için yeterli zamanı veya enerjiyi bulamayabilir.
4. Duygusal Tükenmişlik:
Başkalarının duygusal sıkıntılarına sürekli maruz kalan empatik çocuklar, bu durumdan etkilenerek kendilerini yorgun, üzgün veya kaygılı hissedebilir.
Bir çocuk, aile içindeki gerginlikleri derinlemesine hissettiğinde, kendi duygusal dengesi bozulabilir ve strese açık hale gelebilir.
5. Gerçekçilikten Uzaklaşma:
Empati, çocuğun her zaman başkalarının bakış açısına yoğunlaşmasına neden olabilir. Bu, olaylara objektif bakış açısıyla yaklaşmasını zorlaştırabilir.
Bir çocuk, bir arkadaşının kötü davranışlarını sürekli mazur görüp onu savunabilir, bu da kendisine zarar verebilecek ilişkileri sürdürmesine yol açabilir.
Ebeveynlere Tavsiyeler:
Çocuğunuzun empati becerisini desteklerken, bu beceriyi dengeli bir şekilde kullanmayı öğrenmesine yardımcı olabilirsiniz:
1. Sınırları Öğretin: Çocuğunuza, başkalarının duygularını anlamanın önemli olduğunu ancak bu duyguları çözmenin onun sorumluluğu olmadığını anlatın.
2. Kendine Zaman Ayırmanın Önemini Vurgulayın: Kendi ihtiyaçlarına öncelik vermenin empatiyi zayıflatmadığını, aksine güçlendirdiğini öğretin.
3. Duygusal Farkındalık Geliştirin: Çocuğunuzun hem kendi duygularını hem de başkalarının duygularını fark etmesini sağlayın. Ona, başkalarının problemlerini dinleyebileceğini ancak bu yükleri taşımak zorunda olmadığını anlatın.
4. Empatiyi Eleştirel Düşünceyle Birleştirin: Empatiyle birlikte olaylara farklı açılardan bakmayı öğretin. Böylece duygusal dengeyi sağlarken mantıklı kararlar alabilir.
Unutmayın, empati, çocuğunuzun güçlü bir sosyal ve duygusal beceri geliştirmesi için önemlidir. Ancak, bu beceriyi dengeli bir şekilde kullanmayı öğrenmek, hem kendini hem de başkalarını sağlıklı bir şekilde anlamasını sağlar.
Empati Kurmama ve Kaçından Mod:
Şema Terapi perspektifinden düşündüğümüzde empati eksikliği genellikle bireyin erken dönemden itibaren duygusal ihtiyaçlarının karşılanmamasına bağlanabilir. Bu durum, bireylerin kendilerini korumak için Kaçıngan Moda girmelerine neden olabilir. Kaçıngan Mod, kişinin duygusal bağ kurmaktan kaçındığı, kendini duygusal olarak izole ettiği ve başkalarının duygularına duyarsız kaldığı bir durumu ifade eder. Birey, hem başkalarının duygularına hem de kendi duygularına karşı yabancılaşır. Ebeveynlerin çocuklarına empati becerisi kazandırmaları ve bu becerilerini geliştirmelerini desteklemeleri onların ileride bu tür duygusal sıkışmalar yaşamalarının önüne geçebilir.
Sonuç olarak; empati, çocuklarımızın hem bireysel gelişimleri hem de toplumsal uyumları için kritik bir beceridir. Ebeveynler olarak sizlerin, çocuklarınıza bu beceriyi kazandırmak için atacağı adımlar, onların sağlıklı bireyler olarak yetişmesine önemli katkılar sağlar. Unutmayın, empati öğrenilen bir beceridir ve çocuğunuza empati kazandırmanın ilk adımı, sizin empatik bir tutum sergilemenizdir. Empatiyi öğretmek sabır gerektirir, ancak sonuçları bir ömür boyu sürecek bir kazanımdır.
Güven Psikoterapi Ekibi
