Karne Süreci Nasıl Yönetilmeli?
Haziran ayı geldiğinde sadece çocuklar değil, aslında tüm aileler karne heyecanını yaşamaya başlıyor. Ama bu heyecanın yönü bazen destekten çok baskıya, sevgiden çok koşula dönüşebiliyor. Karne, çocuğun sadece akademik bir göstergesi değil; aynı zamanda biz yetişkinlerin bu göstergeye nasıl anlamlar yüklediğini de ortaya koyuyor. Uygun Ebeveyn Yaklaşımları: Duygusal Güvenliği Ön Planda Tutmak: Çocuklar karneleriyle birlikte çoğu […]
Tatil Dönemini Verimli ve Keyifli Geçirmek: Çocuklar İçin Aktivite Önerileri
Okullar kapandı, çocuklar bir eğitim dönemini daha geride bıraktılar. Tatil dönemleri, çocukların hem dinlenme hem de gelişimlerini destekleme fırsatı buldukları özel zamanlardır. Ancak “boş zaman” kavramı bazen ebeveynler için endişe verici olabiliyor: “Çocuğum tüm gün ekranda vakit geçirirse ne olur?”, “Sürekli sıkıldığını söylüyor, ne yapmalıyız?”, “Yazın tamamen boş geçmesi doğru mu?” gibi soruların akla gelmesi […]
Çocukluk Çağı Depresyonu: Belirtiler, Nedenler ve Etkili Müdahale Yöntemleri
Depresyon yalnızca yetişkinleri etkileyen bir durum değildir. Çocuklar da zaman zaman uzun süren üzüntü, duygusal zorlanma ve davranışsal değişiklikler yaşayabilir. Ancak çocuklar duygularını yetişkinler gibi ifade edemedikleri için, çocukluk çağı depresyonu çoğu zaman fark edilmez ya da başka sorunlarla karıştırılır. DSM-5 (APA, 2013) kriterlerine göre, çocukluk depresyonu sürekli üzgünlük ya da irritabiliteye (kolay öfkelenme), bununla […]
Kum Tepsisi Terapisi Nedir, Ne İşe Yarar?
Çocuğunuz bazı duygularını anlatmakta zorlanıyor mu? Öfkesini, korkusunu ya da yaşadığı olayları kelimelere dökemiyor olabilir mi? İşte tam da bu noktada, kum tepsisi terapisi adı verilen yöntem devreye giriyor. Kum tepsisi terapisi; çocukların, ergenlerin ve hatta yetişkinlerin, iç dünyalarını anlatmak için semboller ve figürler kullandığı yaratıcı bir terapi yöntemidir Bir kum tepsisi, minik oyuncaklar ve […]
DEHB Tedavisinde Duyu Bütünlemenin Yeri: Her Hareketin Bir Anlamı Olabilir mi?
Çocuğumuzun sürekli hareket hâlinde olduğunu, yerinde uzun süre duramadığını ya da dikkatini toplamakta zorlandığını fark ediyor olabiliriz. Bazen çok küçük bir uyaran bile onun ilgisini hemen dağıtıyor olabilir. Kimi zaman dokunulmaktan rahatsız olduğunu, bazen de fiziksel temasa yoğun şekilde ihtiyaç duyduğunu gözlemlemiş olabiliriz. Tüm bu davranışlar ilk etapta “yaramazlık” ya da “dikkatsizlik” gibi görünebilir ama […]
Çocuklarda Kıskançlıkla Nasıl Baş Edilebilir?
Çocuklarımızın zaman zaman kardeşine, arkadaşına ya da sınıf arkadaşına karşı “kıskançlık” hissetmesi, pek çok yetişkini ilk etapta endişelendirebilir. “Bencil mi olacak?”, “Neden paylaşmak istemiyor?”, “Nankör mü davranıyor?” gibi düşünceler çoğu zaman ebeveynlerimizin ya da öğretmenlerin kafasını kurcalayabiliyor. Oysa kıskançlık, gelişimin çok doğal ve evrensel bir parçasıdır. Tıpkı üzüntü, öfke, sevinç gibi… Onların dünyasında kıskançlık genellikle […]
Reaktif Bağlanma Bozukluğu Nedir? Otizmle Arasındaki Farklar Nelerdir?
Çocukluk döneminde kurulan duygusal bağlar, bireyin gelişimi açısından oldukça önemlidir. Bu dönemde güvenli bağlanma ilişkisi kuran çocuklar, çevreleriyle daha sağlıklı ilişkiler geliştirme eğilimindedir. Ancak bazı çocuklar için bu süreç beklenen şekilde ilerlemeyebilir. Özellikle duygusal ihmal, sık bakım veren değişikliği gibi yaşam olayları, bağlanma sürecini olumsuz etkileyebilir ve bu durum Reaktif Bağlanma Bozukluğu (RBB) ile sonuçlanabilir. […]
Sınav Kaygısı Nedir?
Bir sınavdan önce kaygılı hissetmek oldukça normaldir. Özellikle önem verdiğimiz, bir şeyde başarılı olmayı istemek bir miktar kaygılanmamıza yol açabilir. Bu ölçülebilir kaygı, zihnimizi dinç tutmaya ve dikkatimizi hedefimizde tutmaya yardımcı olur. Öte yandan kaygının yoğun olarak yaşanması, kişinin performansını düşürebilir, motivasyonunu kırabilir, dikkatini dağıtabilir. Kişi sınava çalışmakta zorlanır, sınav sırasında ise gerçek performansını ortaya […]
Tolerans Penceresi Nedir?
Günlük yaşamın içinde çocuklarımızın ve ergenlerimizin duygu durumlarında yaşadıkları dalgalanmalar, aslında onların sinir sisteminin bir yansımasıdır. Bazı anlarda oldukça sakin ve odaklı olan bir çocuğumuz, başka bir anda aşırı tepkiler verebilir veya tamamen içine kapanabilir. Tolerans penceresi bu iniş çıkışları anlamlandırmak için kullanılan kavramlardan biridir. Tolerans Penceresi Ne Anlama Gelir ? Tolerans penceresi ya da […]
Okul Fobisi Nedir?
Okul fobisi, çocuğun fiziksel bir rahatsızlığı olmamasına rağmen okula gitme konusunda yoğun kaygı yaşaması ve okula gitmeyi reddetmesidir. Bu durum yalnızca küçük çocuklarda değil, ergenlik dönemine kadar olan yaş gruplarında da görülebilir. Özün de bu fobi, genellikle ayrılma anksiyetesi ile yakından ilişkilidir. Özellikle anne veya bakım vereni aşırı bağlı olan çocuklarda, ondan ayrılmak derin bir […]